延安市位于陕北黄土高原丘陵沟壑区，介于北纬35°21′~37°31′，东经107°41′~110°31′之间。北接榆林市，南连咸阳、铜川、渭南市，东隔黄河与山西省临汾、吕梁地区相望，西依子午岭与甘肃省庆阳地区为邻，东西最大横距257.85公里，南北最大纵距239.12公里，全市总面积3.7万平方公里。地势西北高，东南低，黄土高原丘陵沟壑地貌，地形以塬梁峁为主。平均海拔1000米。境内河流均属黄河水系。崂山-黄龙山山脉之东，延河等河流直注黄河；其西，洛河水系南流出境汇入渭河。属内陆干旱半干旱地区，四季分明、日照充足、昼夜温差大、年均无霜期170天，年均气温7.7℃—10.6℃，年均日照数2300—2700小时，年均降水量500毫米左右。
人口：2006年末全市总人口为215.08万人，比上年末净增加4.38万人，增长2.08％。全年出生人口为20499人，死亡5970人。出生率为9.59‰，死亡率4.43‰，人口自然增长率为5.16‰。
民族构成：延安市有24个少数民族共2000多人。少数民族成份主要有：蒙古族、藏族、彝族、回族、维吾尔族、苗族、壮族、布依族、满族、朝鲜族、侗族、瑶族、土家族、傣族、佤族、僳傈族、畲族、东乡族、景颇族、土族、阿昌族、塔吉克族、俄罗斯族、羌族。少数民族主要分布在宝塔区、黄龙、宜川、黄陵、志丹等县（区）及长庆油田，延大等大专院校。延安市的少数民族以回、满、蒙古族三族为主，占少数民族总数的76.6，大专以上学历有357人，中高及职称37人。
宗教信仰：延安市有基督教、天主教、伊斯兰教、佛教、道教五大宗教，宗教活动涉及13个县（区）宗教活动场所69处，信教群众26645人（不含佛、道教信教群众），其中基督教24250人，天主教1400人，伊斯兰教810人，道、佛教133人，（场所负责人和教职人员）。教职人员43人（天主教神甫3人，修女4人，基督教牧师4人，长老3人，伊斯兰教阿訇2人，佛教比丘9人，比丘尼7人，乾道11人，坤道4人）。全市建立县级爱国宗教团体6个。
