愉快的时光总是短暂的，随着鞭炮声的逐渐消散，中小学生的寒假也已结束，正式进入到繁忙而紧张的学习中。每到这个时候都有不少家长反映孩子有不同程度的开学综合征。生理上多表现为：失眠、嗜睡、头晕、食欲不振等；心理上多表现为：记忆力减退、厌学、焦虑、情绪不稳定等。家长一方面担心孩子的情绪，另一方面，2016年下半学年的学习时间短、任务重，根本容不得孩子有片刻的适应，如何帮助孩子克服“开学综合征”成为家长的头痛难题。对此，延安学校教研部资深辅导老师针对学生的“开学综合征”为广大家长支招。
合理安排孩子的作息时间
孩子会有“开学综合征”和假期里不正常的作息时间有很大关系。假期里晚睡晚起，甚至有日夜颠倒的现象，致使孩子开学时难以适应早睡早起的生活规律。延安学校教师建议家长，在假期里仍要孩子保持良好的作息时间，坚持早睡早起的规律生活。如果假期里没能保持，开学前应尽快帮孩子调整作息时间，形成良好的生物钟，同时家长也要与孩子共同执行作息时间，与孩子一起建立家庭公约，要求家庭成员一起遵守。
帮助孩子树立目标
在新的学期开始之前，与孩子一起制定学期目标与学习计划。目标与计划不宜过高、过紧，以免造成孩子过度失望而失去学习动力。但有很多家长对孩子的课程不了解，不知道应该如何制定更好的学习计划。对此，延安学校“1对1精品课程中心”的资深学习顾问建议家长，可寻求辅导班老师的帮助。延安学校拥有专业的学习顾问团队，根据学生的不同情况制定不同的学习辅导方案，帮助孩子树立目标，激发学生的学习积极性与主动性。
选择适合孩子的辅导班，为孩子减压
春季的新学期对中小学生们而言至关重要，升年级，小升初，初升高，高考都将在这个学期进行，这使孩子们压力倍增，“开学综合征”也更明显。家长们也开始帮助孩子选择各种辅导班，以减轻孩子学习压力。延安学校教师提醒家长，为孩子报班，不能盲目选择，报班也要“量体裁衣”。
辅导班的选择只有适合孩子，才能最大程度地帮助孩子。延安学校本着“因材施教”的教育原则，孩子报名任何班型都需要通过入学考试，为孩子进行分班、分层教学，不同班级根据学生的层次水平制定相应的教学内容，最大程度地实现了学习辅导上的“量体裁衣”，有效帮助孩子提高。
延安学校春季班目前正在热烈招生中，请广大家长提前为孩子做好报名准备，课程设置等详情可进行电话咨询，咨询电话81275198。
